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Que tu bebé no pueda dormir significa noches sin sueño también para los padres.
Puedes ver el curso las veces que necesites, a tu ritmo y en tus tiempos.
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Módulo 1 - Introducción a la metodología gradual del sueño infantil
Módulo 2 - Cómo funciona el sueño infantil
2.1 Recomendaciones de seguridad
Aquí te proporciono las recomendaciones más recientes emitidas por la Academia Americana de Pediatría, para garantizar un entorno de sueño seguro a tu bebé.
2.2 ¿Cómo funciona el sueño infantil?
Comprenderás cómo funciona el sueño infantil. Ese desconocido mundo que nos tiene a todos los padres de cabeza. Una vez que entiendas cómo funciona, te dará un panorama claro acerca de los siguientes pasos a realizar, con lo que te convertirás en un experto en el sueño de tu bebé.
Módulo 3 - Manos a la obra
3.1 Consideraciones iniciales
Te explico cuáles son las decisiones que tienes que tomar previo a la implementación del programa. Por ejemplo, el lugar en donde dormirá tu bebé, qué hacer si se enferma durante el proceso, acerca del uso del chupón, y todo lo que tienes que saber para que el proceso sea un éxito.
3.2 El programa
La metodología estructurada de 10 pasos que aquí te presento tiene una única premisa:
Que tu bebé duerma toda la noche sin lágrimas de por medio.
Este objetivo se alcanza haciendo cambios pequeñitos, pero constantes y estructurados, para poco a poco enseñarle una nueva forma de dormir a tu bebé y que no nada más dependa de un único elemento como lo hace ahora, como lo es el pecho, el biberón, el chupón o el arrullo.
Tienes que saberlo, este no es un proceso rápido, pero sí increíblemente efectivo si lo llevas a cabo hasta el final. Los resultados se ven desde el día 10 al 60. Sin llanto, pero sin prisa.
Cada paso te guiará en cada momento para que el proceso sea un éxito.
Primero. Eligiendo una fecha adecuada para dar inicio.
Segundo. Teniendo un plan de sueño estructurado y por escrito que será tu documento de apoyo durante todo el proceso.
Tercero. Registrando su sueño para crear una línea base que te permita revisar su avance a lo largo del proceso.
Cuarto. Recomendaciones de cómo prepararte tanto física como emocionalmente, tanto para ti como para tu bebé.
Quinto. Cómo armar un ritual de sueño para ayudar a tu bebé a prepararse de que ya viene la hora de dormir.
Sexto. Las recomendaciones de cómo adecuar su entorno de sueño. Las condiciones específicas para garantizarle un descanso delicioso.
Séptimo. Establecerás horarios. Tanto hora de dormir, hora de despertar y hora de siestas, así como lo que tienes qué hacer en caso de que tu bebé se esté durmiendo muy tarde, para que se duerma más temprano.
Octavo. Te ayudaré a definir en dónde dormirá tu bebé y qué es lo que tienes qué considerar al momento de llevar a cabo el proceso:
Si en tu habitación y en tu cama,
Si en tu habitación y en su cuna,
O si en su propia habitación
Noveno. Este es el corazón del proceso. Aquí te presento los 7 niveles de ayuda por los cuales atravesarás durante todo el proceso para lograr que tu bebé aprenda una nueva forma de dormir y, por lo tanto, ¡que duerma toda la noche!
Décimo. Siestas. Muchos bebés que hacen siestas complicadas, una vez que se arregla su noche, se arreglan de forma automática sus siestas y por lo tanto, empiezan a tener un sueño de mejor calidad. No obstante, aquí te digo qué hacer para mejorarlas luego de explorar las 6 razones más comunes por las cuales los bebés hacen malas siestas y sus soluciones.
3.3 Poniéndolo todo junto
Aquí es en donde todas las piezas del rompecabezas se unen. Te explico con todo lujo de detalles por dónde empezarás y cómo llevarás a cabo el proceso para despejar cualquier duda que te haya surgido.
Módulo 4 - Consideraciones finales
Aquí te cuento algunas situaciones que se te pueden presentar en el futuro, como viajes, enfermedad, y cambios a la rutina. Para que sepas cómo abordar cualquier situación que se te presente.
Mi nombre es Romelia Rubio y soy la fundadora de Happy Nights. Estudié psicología clínica, con especialidad en sueño infantil y soy la única miembro en Latinoamérica de la Sociedad en Medicina Conductual del Sueño en Estados Unidos. Tengo una maestría en Cognitivo Conductual y una especialidad en tratamiento de insomnio por la Universidad de Pensilvania. Tengo un Diplomado en Medicina del Sueño por la Universidad Anahuac, y otro en Medicina del Sueño Pediátrica por The School of Sleep Medicine de la Universidad de Stanford y he estado en tus zapatos.
Cuando mi hijo nació, puso mi mundo de cabeza. Se despertaba cada 2 horas y a pesar de que yo hacía mi mejor esfuerzo, no lograba que durmiera bien. Luego de pedir ayuda y no obtener una solución, decidí tomar el problema en mis manos, y profesionalizarme como la mejor especialista en sueño infantil en México y aprender de los expertos y de asociaciones especializadas a nivel mundial.
He ayudado a miles de familias a mejorar el sueño de sus chiquitos. En todos estos años, he desarrollado una metodología propia que mezcla una aproximación gradual y cariñosa que proviene de comprobar de primera mano qué es lo que funciona y lo que no, al momento de ayudar a los niños a dormir bien.
Mi nombre es Romelia Rubio y soy la fundadora de Happy Nights. Estudié psicología clínica, con especialidad en sueño infantil y soy la única miembro en Latinoamérica de la Sociedad en Medicina Conductual del Sueño en Estados Unidos. Tengo una maestría en Cognitivo Conductual y una especialidad en tratamiento de insomnio por la Universidad de Pensilvania. Tengo un Diplomado en Medicina del Sueño por la Universidad Anahuac, y otro en Medicina del Sueño Pediátrica por The School of Sleep Medicine de la Universidad de Stanford y he estado en tus zapatos.
Cuando mi hijo nació, puso mi mundo de cabeza. Se despertaba cada 2 horas y a pesar de que yo hacía mi mejor esfuerzo, no lograba que durmiera bien. Luego de pedir ayuda y no obtener una solución, decidí tomar el problema en mis manos, y profesionalizarme como la mejor especialista en sueño infantil en México y aprender de los expertos y de asociaciones especializadas a nivel mundial.
He ayudado a miles de familias a mejorar el sueño de sus chiquitos. En todos estos años, he desarrollado una metodología propia que mezcla una aproximación gradual y cariñosa que proviene de comprobar de primera mano qué es lo que funciona y lo que no, al momento de ayudar a los niños a dormir bien.
¿Puedo tomarlo si vivo en el extranjero?
Así es, ya que el curso online es en formato pregrabado y de acceso inmediato, por lo que lo puedes ver a tu ritmo y en tus tiempos y desde cualquier parte del mundo.
¿Cómo puedo saber el precio en mi moneda?
Aquí te damos un tipo de cambio aproximado en algunas monedas. Este tipo de cambio NO ES EXACTO y puede variar por completo en función de la fecha en la que se realice la compra.
EEUU (dólares): 14
Europa (euros): 14
Argentina (peso argentino): 2,722
Colombia (peso colombiano): 6,6681
Uruguay (peso uruguayo): 574
Chile (peso chileno): 11,820
Perú (soles): 56
Guatemala (quetzales): 116
Nicaragua (córdobas): 534
Honduras (lempiras): 362
Costa Rica (colones): 8,250
El Salvador (colones): 130
Si quieres asegurarte del tipo de cambio que se te cobrará, te recomendamos consultar con tu banco para que te de el monto exacto.
Lo quiero, ¿Cómo puedo adquirirlo?
Para adquirirlo solo es necesario dar click en el botón que dice: “Quiero ayudar a mi bebé a dormir toda la noche” y puedes realizar el pago con cualquier tarjeta bancaria (débito o crédito) o PayPal.
¿Y si tengo alguna duda?
El curso online es en formato pregrabado y de acceso inmediato, no es personalizado ni conlleva acompañamiento ni solución de dudas particulares, no obstante, hay un espacio dentro de la plataforma para que dejes tu pregunta y aleatoriamente se da respuesta a las preguntas más comunes.
👩⚕️Sin embargo, si consideras que lo requieres, también podrías optar por una consulta personalizada con costo preferencial.
Aunque es necesario haberlo visto previamente y haberlo aplicado antes, de preferencia.
¿En qué se diferencia tu curso online de sueño infantil sin lágrimas de otros que hay en el mercado?
Este curso te acompañará paso a paso con una metodología estructurada para que tu bebé pueda dormir toda la noche, y te ayudará a saber qué hacer para evitar el llanto de tu bebé en todo momento.
Esta metodología la desarrollé, luego de haber escuchado a cientos de mamás que necesitaban desesperadamente dormir bien, pero que no estaban lográndolo ya que no soportaban escuchar a sus bebés llorar.
Esto fue posible gracias al conocimiento profundo que adquirí, luego de haber estudiado en dos de las mejores universidades del mundo, y a sumergirme en este fascinante mundo que es el sueño.
Es decir, las recomendaciones que aquí encontrarás tienen ciencia detrás, no son simples consejos dados por entusiastas en sueño, pero sin una profesionalización que los soporte.
En el curso online de sueño infantil Happy Sleep Sin Lágrimas te muestro paso a paso, cómo puedes ayudar a tu bebé a convertirse en un buen dormidor aún si hoy no dura dormido más de 3 horas seguidas.
Este es el curso con el que me hubiera gustado encontrarme cuando tuve problemas de sueño con mi propio hijo. Estoy segura que si aplicas el proceso completo, resolverás esos despertares interminables de tu bebé.
¿En qué consiste la metodología que emplean?
La metodología que aprenderás parte del principio de enseñar a tu bebé a dormir sin lágrimas de por medio, siempre con cambios graduales y acompañados enfocados a que cada vez ocupe menos ayuda para lograrlo de forma autónoma, y por lo tanto, a dormir toda la noche.
Es decir, cambias su forma de dormir poco a poco, dándole mucha ayuda al principio (cargándolo, besándolo, abrazándolo) y luego
disminuyendo la ayuda gradualmente hasta eliminarla por completo.
¿Vale la pena invertir mi tiempo en mejorar el sueño de mi hijo?
En mi opinión, y en la opinión de todas las instituciones mundiales, expertos en sueño infantil y miles de investigaciones realizadas alrededor del tema, no hay una etapa del desarrollo del ser humano en el que el sueño importe tanto como en la infancia.
El impacto de tener un sueño infantil de mala calidad, implica alteraciones en el comportamiento, estado de ánimo, desarrollo, aprendizaje, rendimiento y la salud en general.
Una gran cantidad de evidencia indica que las funciones cognitivas de nivel superior como la flexibilidad de pensamiento y la capacidad de razonar y pensar de manera abstracta, son particularmente sensibles a los efectos de un sueño
perturbado, insuficiente o irregular.
Además, estos problemas del sueño infantil parecen ser un precursor importante y un posible indicador temprano de futuros trastornos de ansiedad y depresión.
Los problemas del sueño infantil también suponen una carga importante para los padres y la relación entre padres e hijos. Es difícil mantenerte contento con solo unas pocas horas de sueño.
Finalmente, los resultados para la salud de un sueño infantil inadecuado incluyen posibles efectos nocivos sobre los sistemas cardiovascular, inmunológico y metabólico, incluido el metabolismo de la glucosa y la función endocrina.
¿El curso online es personalizado?
Es en formato pregrabado y de acceso inmediato, por lo que lo puedes ver a tu ritmo y en tus tiempos y desde cualquier parte del mundo. 🌍
¿El curso online conlleva acompañamiento personalizado?
No, el curso online no conlleva acompañamiento personalizado.
El formato del curso son videos pregrabados, de acceso inmediato, por lo que puedes verlo a tu ritmo y en tus tiempos.
¿Para qué edades es este curso online de sueño infantil?
