¿Para qué sirve la vitamina D? | Un punto brillante en tu noche

Actualizado: may 31

Descubre cómo el Sol es un buen aliado en tu objetivo de que bebé duerma toda la noche.


Hasta ahora casi todo lo que te han contado respecto al Sol y tu salud se centra en lo peligrosa que resulta una exposición excesiva y prolongada al astro Rey. Esto puede causar desde aceleración del envejecimiento de la piel hasta riesgo de cáncer. Pero, quiero resaltar la palabra, ¡en exceso!


¿Qué pasa si somos cuidadosos al tomar el sol? ¡Pues resulta en una serie de beneficios que no puedo esperar para contártelos!



Lo que aún no sabes acerca de la vitamina D


La vitamina D, ayuda a tu cuerpo en la correcta absorción del calcio. Sin este último es imposible tener huesos fuertes. Si unimos vitamina D y calcio es posible prevenir la osteoporosis. Esta enfermedad hace que nuestros huesos sean más propensos a fracturas.


En los niños, la deficiencia de vitamina D puede causar raquitismo. Enfermedad que se caracteriza porque los huesos se ablandan, debilitan, deforman, causando dolor. Cuando se piensa en vitamina D su asociación más directa es con la salud ósea. Pero, ¿son estos los únicos beneficios de la vitamina D?


Descubre otros Beneficios de la Vitamina D


Favorece la salud del corazón