Consulta personalizada
de sueño infantil

La consulta de sueño infantil definitiva que le ayudará a tu bebé a dormir bien y a establecer hábitos saludables de sueño desde el principio.

Con la consulta personalizada de sueño infantil desarrollaré una estrategia específica para tu bebé para ayudarlo a mejorar su sueño, para que pueda descansar bien.

Bebé soñoliento

Si actúas ahora, te ahorrarás largas noches de desvelo.

Dormir bien, no es una casualidad, es el resultado de tener buenos hábitos de sueño.

El sueño infantil es cómo aprender un idioma. Tu idioma nativo lo aprendiste sin esfuerzo, ni siquiera fue necesario prestar atención a todas esas reglas gramaticales complejas. Un día te encontraste diciendo palabras sueltas y al otro, hablándolo fluidamente. Pues lo mismo pasa con el sueño.

 

Si tú le enseñas a tu bebé a dormir bien desde el principio, lo aprenderá con naturalidad, pero ¿qué pasa si esperas a que crezca para introducir una nueva forma de dormir?

 

Lo mismo que con aprender un nuevo idioma cuando somos adultos. Es difícil, no nos gusta y muy probablemente nos cueste trabajo incorporarlo a nuestra vida diaria.

Por eso, esta consulta está enfocada a:

  • Ayudarte a inculcar hábitos de sueño infantil saludables en tu bebé.

  • Ayudarlo a mejorar su sueño tanto de día como de noche. 

  • Sentar las bases de un sueño adecuado.

  • Asegurarle un correcto desarrollo.

El foco de todas las instituciones internacionales de sueño está puesto en prevenir que se desarrollen problemas de sueño en los niños.

Pero, ¿por qué se esfuerzan tanto en que los padres y profesionales de la salud conozcan las bases de un sueño de buena calidad?

Porque el sueño es esencial para que los niños crezcan sanos y fuertes y ellos lo saben.

Como lo demuestran miles de estudios alrededor de mundo, no hay una etapa del desarrollo en el que el sueño importe tanto como en la infancia. El impacto de tener un sueño infantil de mala calidad, implica alteraciones en el comportamiento, estado de ánimo, desarrollo, aprendizaje, rendimiento y la salud en general.

Ahora que comprendes que el sueño infantil es fundamental para que crezca sano y fuerte, y que es mucho más fácil enseñárselo desde pequeñito, ESTE ES EL MOMENTO:

Conocerás cuáles son los problemas de sueño más comunes en los recién nacidos y cómo solucionarlos

Como el sueño invertido, en el que los bebés duermen mucho de día y poco de noche. Problemas para relajarse, conocerás las estrategias puntuales de lo que puedes hacer para ayudar a tu bebé a que empiece a descansar mejor, entre otros.

Suena obvio, pero no lo es tanto cuando de bebés se trata. Para que pueda dormir bien, va a ser fundamental que sea flexible y sepa hacerlo en muchos lados. En tus brazos, ¡claro! Pero también en su cuna. Con esta consulta sabrás lo que tienes que hacer para que sea flexible al dormir.

Aprende qué tienes que hacer para que asocie su cuna con dormir

Patrones de sueño

Conforme los bebés van creciendo, van modificándose sus requerimientos de sueño, conocer cuánto debe de dormir tu bebé, te ayudará a tener expectativas realistas acerca de qué esperar de acuerdo a su edad, y a levantar focos rojos cuando esté por debajo de estos rangos.

¿Sabías que hay forma de prevenir el Síndrome de Muerte Súbita en el Lactante? Se ha demostrado que muchos de los accidentes que ocurren se podían prevenir. Aquí te doy todas las recomendaciones para que tu bebé pueda dormir seguro.

Conoce las recomendaciones oficiales para garantizar un sueño seguro para tu bebé

A muchos bebés les cuesta mucho relajarse durante el día y dormir a pesar de que tienen sueño. Cuando pueden dormir mejores siestas, los lleva en automático a estar más descansados y de mejor humor.

Mejora sus siestas y favorece su estado de ánimo.

Conoce cómo funciona el sueño infantil para que sepas manejarlo durante toda su infancia.

Su sueño va cambiando conforme va creciendo. Si comprendes cómo funciona, sabrás detectar los problemas que se te presenten y sabrás cómo solucionarlos en cada etapa de su vida. Con esta consulta personalizada de sueño infantil, te volverás experta en el sueño de tu bebé, lo que implica que podrás resolver sola situaciones futuras.

Aprende un proceso amoroso, acompañado y efectivo.

Los niños aprenden lo que nosotros les enseñemos. Si les enseñamos límites con amor, ellos aprenderán e incorporarán límites en su vida. Esto incluye decir no a algo que no le hace bien. Si tu le enseñas que no todo lo que nos gusta nos hace bien, tu bebé aprenderá a elegir lo mejor para sí mismo, y no lo más fácil.

Conoce sus horarios y propicia un sueño infantil de buena calidad.

Muchos problemas de sueño infantil emergen porque hay un desfase entre lo que necesita un niño, y la hora a la que lo ponen a dormir. Te ayudaré a descifrar el horario adecuado para tu bebé, para que deje de costarle tanto trabajo dormirse, y deje de estar irritable durante el día.

El 90% de los padres que veo, se equivocan en su ritual de sueño. Lo han leído muchas veces, lo siguen al pie de la letra, pero por alguna razón, no funciona. Si sigues el ritual de sueño que te enseñaré, a tu bebé le será mucho más fácil relajarse y eso se traduce en una disminución en el tiempo en el que se queda dormido.

Domina los rituales de sueño infantil infalibles.

Conoce qué condiciones son necesarias para propiciar un descanso adecuado.

¿A tu bebé le ayuda la música?, ¿puede tener una luz prendida?, ¿cuál es la temperatura adecuada?. Comprenderás por fin cuál la respuesta oficial a todas estas preguntas. Toda la información que te proporciono está basada en evidencia. Eso quiere decir que no parte de una suposición, sino de lo que está demostrado por la ciencia.

¿Qué incluye la consulta
personalizada de sueño infantil?

Consulta personalizada

1:1 vía Zoom

Te explicaré paso a paso lo que tienes qué hacer para mejorar el sueño de tu bebé.

 

La sesión tiene una duración de 1 h 15 min aproximadamente, es en vivo, vía Zoom y me podrás hacer todas las preguntas que te surjan.

Plan de Sueño Infantil

Crearé un Plan de Sueño Infantil con la información específica de tu bebé. Éste será tu guía día con día cuando estés implementando el programa.

 

Con él tendrás un plan de acción concreto por escrito, que te ayudará a controlar el proceso de principio a fin. 

Bitácora de sueño

Con ella podrás registrar sus patrones de sueño para que puedas tomar decisiones certeras.

¡Te sorprenderás de todas las respuestas que puedes obtener!

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Tener un bebé que dormía mal era mi mayor preocupación cuando fui mamá.

Recuerdo que me sentía muy frustrada porque mi hijo dormía mal durante el día. Lo veía con sueño, pero simplemente no se podía relajar.

 

En la noche era una tanto mejor los primero días, pero a los 4 meses se convirtió en una pesadilla. El problema se invirtió y comenzó a despertarse cada 2 horas.

Yo también pasé por esto.

Soy Romelia Rubio, terapeuta de Sueño Infantil. Soy la única miembro de Latinoamérica de la Sociedad de Medicina Conductual del Sueño en Estados Unidos (compruébalo aquí). Soy psicóloga clínica y tengo una maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual, así como una especialidad en tratamiento de insomnio por la Universidad de Pensilvania.

 

He ayudado a cientos de familias alrededor del mundo. Sé con certeza que las herramientas que te daré en este taller grupal de sueño infantil, los ayudará a tu bebé y a ti a descansar bien, por fin.

Este podría ser tu bebé:

Otro de los grandes mitos en el mundo del sueño infantil, es que los niños se pueden traumar si se les enseña a dormir, y que el resultado se obtiene porque comprenden que sus necesidades serán ignoradas. Por eso, muchos padres agotados optaban por no llevarlo a cabo.

Debido a esto, la Academia Americana de Pediatría, publicó un estudio realizado a 326 niños, a los cuales se les enseñó a dormir, y a los que se les dio seguimiento durante 5 años para determinar sus efectos. 

Al término de este periodo, se observó que no existieron efectos secundarios debido a dicho proceso, y concluyen que padres y profesionales de la salud, pueden sentirse tranquilos en emplear los métodos disponibles para ayudar a sus hijos a dormir mejor. Esto lo puedes comprobar aquí.

Ahora que ya te sientes más tranquila al ver que la institución más importante que vela por la seguridad de los niños, avala y recomienda ayudar a los niños a dormir mejor,

¿HAS PENSADO EN TODO LO QUE PODRÍAS LOGRAR COMO MAMÁ Y COMO MUJER SI PUDIERAS DESCANSAR BIEN?

Quiero que seas más feliz que nunca en esta hermosa y retadora etapa que es ser madre.

Para que disfrutes a tu bebé plenamente y tu bebé te disfrute en tu mejor versión.

Pero, sobre todo, que tu bebé pueda desarrollarse sanamente. Con las herramientas que te daré en cada uno de los programas personalizados de sueño infantil, sabrás qué hacer en cada etapa de su infancia. Comprenderás la raíz del problema y por lo tanto, podrás solucionar cualquier situación futura que se te presente, por ejemplo, dentición, enfermedad o viajes.

 

  • Porque quiero que tu bebé esté más contento.

  • Porque quiero que disfrutes de tu mejor versión.

  • Porque quiero que disfrutes esta etapa y no que la padezcas.

  • Porque quiero que tu bebé pueda ser más independiente.

Este es el servicio de sueño infantil con el que dejarás de malgastar tu energía en la noche, para que la inviertas durante el día.

Porque tener un bebé y ser la persona más importante en su vida, es genial.

Pero ¿qué sucede cuando la dinámica que estás manejando en la noche no te lleva a ningún lado?

Y por el contrario, te lleva a replantearte el porqué tuviste hijos en primer momento.

Te lo pregunto porque esa es la diferencia entre una mamá que disfruta y otra que no: Un sueño de buena calidad

Y puedes estar segura que mejorar el sueño infantil es lo más fácil, rápido y barato que puedes hacer cuando se trata de cuidar de su salud.

Paquete 1

8,490 mxn

425 usd

INCLUYE:

1 consulta inicial (1h aprox) + 20 consultas personalizadas (seguimiento diario durante 3 semanas)


Total = 21 sesiones personalizadas.

La consulta inicial se realiza vía Zoom y por todo el seguimiento posterior por diversos medios electrónicos (Whatsapp, llamadas telefónicas, etc.)  por lo que puedes estar en cualquier parte del mundo.

Paquete 2

5,600 mxn

280 usd

INCLUYE:

1 consulta inicial (1h aprox) + 6 consultas personalizadas de seguimiento (duración variable).


Total = 7 sesiones personalizadas

 

Tanto la consulta inicial como las consultas de seguimiento se realizan vía Zoom, por lo que puedes estar en cualquier parte del mundo.

Paquete 3

3,400 mxn

175 usd

INCLUYE:

1 consulta inicial (1h aprox) + 3 consultas de personalizadas de seguimiento (duración variable).


Total = 4 sesiones personalizadas.

Tanto la consulta inicial como las consultas de seguimiento se realiza vía Zoom, por lo que puedes estar en cualquier parte del mundo.

Consulta única

1,470 mxn

75 usd

INCLUYE:

1 consulta personalizada (1h aprox).


Total = 1 sesión 

personalizada.

La consulta se realiza vía Zoom, por lo que puedes estar en cualquier parte del mundo.

 
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Implementamos y recupan su descanso

He visto a muchas madres frustradas después tener a un bebé y eso se tiene que acabar.

Porque su único fallo era lo más sencillo de todo:

no establecer hábitos de sueño infantil adecuados en su bebé.

Por eso sé que este es el servicio que necesitan todas las mamás que quieren disfrutar y no padecer de esta hermosa etapa que es la maternidad.

¿Aún te preguntas si esto es lo que necesitas?

Sí es para ti...

No es para ti...

  • Si tienes un hijo mayor a 6 meses y quieres disfrutar plenamente a tu bebé porque el tiempo vuela.

  • Si te gusta tener bajo control lo que sucede en tu vida y en la de tu familia.

  • Si te gusta saber qué hacer para actuar con seguridad hasta en las noches más retadoras.

  • Si quieres que tu bebé sea seguro de sí mismo e independiente, y que no necesite de nada ni de nadie para dormir bien.

  • Si quieres asegurarle un correcto desarrollo para que crezca sano y fuerte.

  • Si crees que el sueño infantil no es importante, y quieres dejárselo a la suerte esperando que se solucione por sí solo.

  • No estás interesada en disfrutar de tu mejor versión y no te importa estar a medio gas durante el día.

  • Si estás satisfecha con tu dinámica nocturna, y no te interesa tiempo de calidad para ti ni para tu esposo.

  • Si tienes otras prioridades en este momento y no tienes tiempo ni ganas de mejorar el sueño de tu bebé.

  • Si tienes miedo de poner límites.

Esto es lo que dicen algunos papás:

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¿Ha quedado alguna duda al aire?

¿Cúal es la tasa de éxito de tu metodología de sueño infantil?


Para cualquiera de mis servicios, cuando los papás se comprometen con el proceso y lo siguen al pie de la letra, es del 100%, ya que llevo a los niños a dormir a lo mejor de su capacidad.




Me da miedo hacer un entrenamiento de sueño infantil


Desafortunadamente hay muchísima desinformación allá afuera, muchos tienen una opinión, pero NINGUNA basada en evidencia. Los entrenamientos de sueño infantil tienen mala reputación debido al método CIO (Cry it out). En ese método, se le deja al bebé llorando solo durante toda la noche, y si bien la evidencia derivada de estudios formales indica que NO existe ningún efecto negativo, hay métodos más suaves como el propio. Mi método está basado en el principio de Faded Bedtime. Éste te permite estar en compañía de tu bebé para guiarlo y contenerlo a lo largo del proceso. Gradualmente, lo guiarás a que domine el proceso de quedarse dormido solo, el cual dura alrededor de 3 semanas o menos. A través de Happy Nights, empleo la filosofía, “show me the science” (muéstrame la ciencia), aquí te dejo los artículos BASADOS EN EVIDENCIA, y publicados en la página de la Academia Americana de Pediatría. Five-Year Follow-up of Harms and Benefits of Behavioral Infant Sleep Intervention: Randomized Trial Research Findings May Help Babies and Their Parents Sleep Better at Night




¿Voy a tener que dejar a mi bebé llorando solo?


No, lo acompañarás a cada paso del proceso. Hemos desarrollado un método que te permite estar en contacto con tu bebé abrazándolo, dándole besitos y conteniéndolo mientras aprende una nueva forma de dormir.




¿O sea que no va a llorar?


Desafortunadamente es muy probable que sí lo hará, pues será algo nuevo para él, pero tú estarás ahí para abrazarlo, besarlo y darle contención a lo largo del proceso. Eso generalmente hace que los papás se sientan más tranquilos.




¿Qué método de sueño infantil utilizas?


En el mundo del sueño infantil hay dos principales metodologías. Una drástica y una más gradual. Mi método forma parte de la segunda, pues está basado en el principio de hacer cambios pequeños y graduales, que sean suaves con los bebés y sus familias. Mi método te permite estar en compañía de tu bebé para guiarlo y contenerlo a lo largo del proceso. Al inicio lo abrazarás, cargarás, le darás besos, y gradualmente disminuirás la ayuda para guiarlo en el proceso de quedarse dormido sin nada de ayuda. Hacer la transición de recibir el 100% de tu ayuda, a dormirse sin la misma, toma alrededor de 3 semanas, incluso menos.




¿Cuándo son las consultas y cuánto duran?


Es necesario que una vez que hayas realizado el pago, revisemos la disponibilidad haciendo click aquí, pero los horarios (hora de la CDMX) y días de consulta son: Lunes a viernes de 09:00 a 12:00 y de 20:30 a 22:00 h Sábados de 09:00 a 12:00 h.




¿Si vivo fuera de México, puedo contratar?


Por supuesto, las consultas personalizadas se llevan a cabo vía Zoom y por medios electrónicos, por lo que no importa en qué parte del mundo te encuentres.




¿Por medio de qué plataforma se realizan las consultas?


Por medio de Zoom




¿Recibiré la información por escrito?


Así es, se te proporcionará toda la información por escrito para que siempre tengas tu guía de apoyo.




¿Revisarás mi caso en particular?


Así es, se hace un análisis de tu caso en particular, un diagnóstico y un plan de acción específico para ustedes.




¿Para qué edades es este servicio de sueño infantil?


Para bebés MAYORES a 6 meses




¿Cómo puedo pagar?


Con tarjeta de crédito, Visa, American Express o MasterCard, vía PayPal y por transferencia bancaria.





No es lo mismo dormir, que descansar.

La diferencia está en la calidad del sueño.

Porque si bien cada que se completa un ciclo de sueño, hay un breve periodo de vigilia; cuando un niño duerme bien, esta pausa es imperceptible. En cambio, si durante esa pausa tu bebé necesita de asistencia (leche, arrullo o presencia), de no recibirla o de no serle suficiente, puede durar varios minutos e incluso horas esa interrupción.

Si algo tengo claro es que si tú eres uno de los papás que contratan uno de los programas, dejarás de padecer tus noches y sabrás aprovechar ese momento decisivo en el que por fin tienes las herramientas para ayudar a tu bebé a dormir mejor.

Lo sabes: el que tu bebé crezca sano es tu mayor deseo.

Porque es durante el sueño que tu bebé crece y se desarrolla. De nada sirve que coma bien y que reciba muchos nutrientes, si su cuerpo no puede aprovecharlo durante el sueño.

Y todas las funciones en el cuerpo dependen de algo tan sencillo y básico como eso: el sueño infantil.

¿Se te ocurre una forma más fácil de asegurarle un correcto desarrollo a tu bebé?

Pero también puede ser uno de esos miles de bebés a los que no ayudan a dormir mejor, y que una vez que sus papás se dan por vencidos de que no se solucionará por sí solo terminan atendiéndolo muchos años después, ya que el problema ha hecho estragos.

Tú tienes la última palabra.

A mí no.